一、无偿献血知识

（一）国家为什么要实现无偿献血制度

到目前为止，血液不能人工合成，也无其他替代品。临床患者的急救、治疗等血液来源只能由健康公民献血提供。而个体有偿供血者由于多次频繁献血，血液质量下降，达不到治疗的目的，同时为血源性疾病的传播提供了温床。所以，实行无偿献血，是保障临床用血需要、保证输血安全的根本途径。

（二）献血基本条件

1.年龄要求：18-55周岁是基础献血年龄；若既往无献血不良反应、符合健康检查要求且有多次献血经历，主动申请再次献血时年龄可延长至60周岁；

2.体重标准：为保障献血者健康，男性体重需≥50千克，女性体重需≥45千克；

3.健康指标：体温、血压、脉搏需保持正常；乙肝表面抗原、血红蛋白、转氨酶等初筛项目必须合格；

4.近期状态：献血前一周需身体健康，无感冒、发热、腹泻等症状，且未服用任何药物；

5.特殊注意：女性献血者需避开月经期及月经前后三天。

（三）献血前注意事项 

1.睡眠保障：献血前一天务必保证充足睡眠，睡眠时间不少于6小时，避免因疲劳影响献血安全；

2.饮食调整：献血前两餐避免食用高脂、高蛋白食物（如油炸食品、肥肉等）；献血当日以清淡饮食为主，严禁空腹献血，可适当进食粥、馒头等易消化食物；

3.生活禁忌：献血前一周内，切勿大量饮酒，也不要服用任何药物，以免影响血液质量；

4.物品准备：穿着宽松衣物，尤其是袖口易卷起的服装，方便采血操作；同时务必携带有效身份证件（如身份证、护照等）。

（四）献血后注意事项

1.休息片刻：献血后需在采血点休息10-15分钟，观察无异常反应后再离开；

2.伤口护理：止血绷带至少保留20-30分钟，针眼处的敷料需保留4小时以上，防止针眼感染；

3.活动禁忌：献血后24小时内，避免进行剧烈运动、高空作业，不要过度疲劳，减少身体负担；

4.恢复要点：保证充足睡眠，注意保暖，防止受凉感冒；饮食上可适当补充水分，避免饮酒，适量增加富含铁质、蛋白质的食物（如瘦肉、菠菜、鸡蛋等）帮助恢复；若针眼处出现青紫，可按照医务人员指导进行冷敷或热敷处理。

（五）无偿献血间隔

1.全血献血间隔：不少于6个月；

2.单采血小板献血间隔：不少于2周；

3.单采血小板后与全血献血间隔：不少于4周；